Motions- och livsstilsrådgivning

Rör du på dig för litet? Vill du se över dina kostvanor? Vill du få en bättre sömn? Har du svårt att komma igång med en livsstils-förändring?

Om några av dessa frågor passar in på dig och du är beredd att göra en insats för att börja må bättre, ta då kontakt med Hälsocentralen och kom med i kommunens Må bra- program (LiPaKe).
I Må bra- programmet får du stöd av en motions- och livsstilsrådgivare.  Du får delta i föreläsningar om kost, sömn och motion samt påbörja dina nya motionsvanor.
Programmet fortgår under höst-vinter 2018 och efter det har du möjlighet att delta i gemensamma motionsgrupper ss. vatten-gymnastik och muskelkonditionsträning.
Som motions- och livsstilsrådgivare fungerar Lenita Lundström,
tfn 050- 344 6609
Boka tid till hälsocentralen, för LAB-prov, och motionsrådgivaren inom september. Föreläsningarna börjar i oktober.

Välkommen!





motionskaka svenska